水風呂は健康だけではなく、美容にも大変効果的です。
美容と健康は直接的に連動していますから、美容を目指して肌表面だけをケアしてもダメです。
例えば美肌のためのケアでいくら高価な美容液を塗っても、毎日きちんとお湯に浸かって老廃物を排出し、水風呂や水シャワーで毛穴を引き締めていなければ、その効果を最大に引き出すことはできません。
美容の基本は洗顔だと言われますが、汚れや老廃物の詰まった毛穴に美容液を塗っても、毛穴はますます呼吸することができず、黒ずみやニキビ、吹き出物の原因となってしまいます。
水風呂で毛穴が引き締まり血行が促進されますが、なんと水風呂に入ると、毛細血管にまで血液が行き渡るそうです。
水風呂はご自宅ならともかく、健康ランドや銭湯では、頭まで浸かることはマナー違反です。ですから、水シャワーを頭に浴びる習慣をつけましょう。
頭皮にも当然毛穴はあります。この頭皮の毛穴を引き締めることで、顔のリフトアップが期待できるのです。
普段私たちがケアしているのは、顔の毛穴がほとんどです。けれど頭皮の毛穴も顔の毛穴と同じように存在しており、その数は髪の毛の量を見ても分かる通り、膨大な数になります。
頭は普段髪の毛や帽子、また日光が当たりやすいこともあり、頭皮の毛穴は開いてしまいがちです。
水風呂で身体を冷やし、水シャワーを頭から浴びることで、頭の先から爪の先まで冷却することができますよね。
頭皮の毛穴が全体で引き締まれば、顔の皮膚も自然に上に持ち上がり、リフトアップに有効というわけです。
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