水風呂について
水風呂は、毛穴を引き締める効果があり、定期的に水風呂に入ることで、キメ細やかな肌になります。そして美容だけではなく、水風呂の効果は、実は体質改善すらできることにありました。
人間の臓器の中でも、特に大事な副腎ですが、副腎からは、様々なアレルギー反応を抑制する副腎皮質ホルモンを分泌します。この副腎は温度差による刺激で活性化する特徴がありますので、副腎を強化するには水風呂や水シャワーが大変効果的なのです。
現代人の副腎は、一年中冷暖房をつけっぱなしにすることで、大変衰えている傾向にあります。しかも昔なら外で薄着で遊びまわることで、成長期に副腎が自然に刺激されていましたが、最近の子供や大人は、成長期にも温度が快適に調節された室内で過ごすことがほとんどです。ですから、副腎がきちんと成長できないまま大人になり、大人になってからは更に機能が衰えていく傾向にあります。
非常に多くの方が、アトピーや花粉症などのアレルギー反応に悩まされていますよね。
水風呂は、副腎をはじめ、皮膚の表面だけではなく、臓器にまで刺激を与え、体質改善に大きな効果があります。ご家庭で水風呂が難しい場合は、水シャワーでもOKです。
美肌のためなら、洗面器に張ったお水で洗顔するのも効果的です。ただし心臓の弱い方やお酒を呑んだ状態などで水風呂に入ることはNGです。どんな方でも水風呂にはいきなり入らず、心臓から離れた場所から徐々に冷水をあてていくようにしましょう。
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